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110求真:喝红酒可以预防心脑血管疾病?

发布时间:2019-01-16 15:38 阅读

近年来,葡萄酒越来越受到人们的关注和喜爱,因为许多人相信喝红酒可以预防心脑血管疾病,如高血压和心脏深圳波特建筑工程病。。 那么,红酒真的那么神奇吗? 今天,我们的110追求真理会证明这一点。 让我们先看看投票情况。。 到目前为止,312人认为这一说法是可靠的,583人认为这是不可靠的。让我们来看看网民在他们的信息中说了什么。

网友“阴天”说:真的,它似乎有一些效果。我家的老人通常喝它。她说这有一些效果。

网友“江南”说:我听过这样的说法,但我没有试过。我认为它没有任何影响。

网友“小雨”说:它没有任何效果。家庭成员已经尝试过了,但是他们最终还是得了高血压。

我还要感谢网民积极参与我们的互动。好吧,听了大家这么多的意见后,我会帮助大家下一步核实这些意见。

据了解,葡萄酒是一种由葡萄酿造的果酒,其酒精含量高于啤酒,但低于白酒。人们认为它有预防心脑血管疾病的作用,因为红酒含有原花青素、白藜芦醇和其他物质。

国家二级营养学家穆亚明:“葡萄酒含有一些酚类化合物,如类黄酮和单宁,尤其是原花青素和白藜芦醇,它们是多酚,对我们的身体有抗氧化、抗炎甚至心血管保护作用。“。”

据了解,白藜芦醇是一种多酚化合物,存在于多种食物中。起初,白藜芦醇是葡萄生长过程中产生的一种植物抗毒素,用于防止霉菌感染。专家告诉记者,白藜芦醇具有抗炎、抗氧化和心血管保护作用,但不同剂量的白藜芦醇效果差别很大。红酒中白藜芦醇的含量非常低,通常只有0。5 - 10毫克/升。

国家二级营养学家Mu Yamin :“如果我们以一名体重60公斤的成年人为例,如果我们需要原花青素和白藜芦醇来达到抗氧化、抗衰老和预防心脑血管疾病的效果,每天需要的白藜芦醇量约为1344毫克,而一瓶红酒,以500毫升计算,每瓶可能只含有5毫克白藜芦醇。“。如果你想达到养生的效果,你每天需要266瓶葡萄酒。因此,依靠饮酒来降低“三高”、保护心血管疾病和预防心脑血管疾病是不可靠的。”

喝红酒似乎很难达到“保健”的效果。人们通常喝的红酒数量,包括白藜芦醇和原花青素,没有抗氧化和降低三高的作用。相反,这些红酒中的酒精含量( 8 % - 15 % )非常高,经常饮酒会对身体造成很大伤害。因此,为了降低血压和预防心脑血管疾病,仍然需要饮食和锻炼。

国家二等营养学家穆亚明:“在我们的生活中,我们应该预防“三高”和心血管疾病。首先,我们应该保持适度的运动量。第二,我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果,比如新鲜的葡萄。此外,我们应该保持愉快的心情,然后不要有太大的心理压力。“。”

因此,这个问题的真相是“喝红酒可以预防心脑血管疾病”。"? “答案是不可靠的!

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